logo
MammaMage
logo
  • HJEM
  • För Mammor
    • Hva er MammaMage?
      • Hvordan trene etter fødsel?
      • Om Magemusklene
    • Appen
      • Introduksjon
      • Sagt om Appen
      • iTunes
      • Google Play
      • AppTeamet
    • Webbshop
  • Mamma Akademin
    • Cert. MammaMagetrener
    • Fordypningskurs og basiskurs
  • MamatummyDay
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt Formulär
    • Finn din cert. MammaMagetrener
    • MammaMages historie
Prev
0
Uppdateringen testas
28 april 2014
Next
1
Ska man inte träna annat alls?
01 maj 2014
apr 30, 2014 by MammaMage in Bäckenbottenmusklerna

Emellanåt blir jag både upprörd, arg, ledsen och nästan uppgiven på min klinik. I dag var det så igen.

En kvinna som fått barn för cirka 1,5 år sedan besökte mig. Hon mådde bra under graviditeten och hade inga direkta besvär från vare sig bäckenet eller ryggen. Men direkt efter förlossningen fick hon rejält ont i blygdbensfogen (där blygdbenen möts fram på kroppen) och hade svårt att sätta sig upp liksom att överhuvudtaget aktivera magens muskler.Det gjorde punktvis ont i blygdbensfogen.

Dagarna gick och hon sökte hjälp för detta då det inte förbättrades. Hon hade ont då hon bar sitt barn, när hon förde vikten från en fot till en annan, när hon gick.

Rådet hon fick av läkare var att vänta minst ett år innan hon gjorde något. Detta eftersom smärtan troligen hade med hormonerna att göra. Så hon väntade. Men blev inte bättre.
Men ingen gav henne bäckenbottenmuskelträning. Inget besök och utredning hos sjukgymnast eller yrkesgrupper med specialistkompetens inom bäckenet eller bäckenbotten. Inget alls. Utom att vänta ett år.

Till saken hör att hon inte ammade – vilket vanligen innebär att hormonhalterna snabbare normaliseras efter förlossningen.

Jag tycker faktiskt att det i det närmaste är tjänstefel att rekommendera 12 månaders väntan. Ingen utredning, ingen behandling, ingen bäckenbottenmuskelträning. Inget alls!

Nu har hon fortfarande problem och börjar gräva i det här själv. Och hon har läst på en hel del och för en tid sedan kommit fram till att bäckenbottenmuskelträning borde vara bra – så hon har börjat med det själv. Härligt! Men varför har hon inte fått det som ett råd från början?

En yrkeskår – läkarna – kan inte kunna allt. Men de bör i alla fall utnyttja sitt breda nätverk av andra kompetenser, som sjukgymnaster, barnmorskor, uroterapeuter, gynekologer – och även naprapater och annat ”löst” folk (läs detta ironiskt – jag är själv naprapat, och med denna formulering inkluderar jag kiropraktorer, osteopater med flera yrkesgrupper).
Läkaren borde vara spindeln i nätet som skickar vidare på utredning och kontroll. Men att inte göra något alls utan att bara rekommendera vila och väntan – det är bakvänt.
Förr rekommenderades vila vid ryggskott. Nu vet man att de flesta mår bra av att röra på sig och att träna de djupa musklerna. När kommer denna insikt att komma när det gäller bäckenbottenproblem liksom mammamagen. Inte bara vila och vänta. Och sen be kvinnan acceptera att kroppen förändras (läs: du får ont) efter att ha fött barn. Nej, det är fel!

Tweet
Share
0
Recommend
Share
  • bäckenbottenmuskler
  • bäckensmärta
  • smärta
Tagged in
There are 3 comments on this post
  1. Cecilia
    april 30, 2014, 8:06 e m
    Leave reply

    Det är verkligen frustrerande att inte få hjälp av läkare på vårdcentral med dessa problem. Eller okunnigheten på BB. MammaMageappen och din blogg är ovärdelig i spridandet av denna kunskap. Berättar för alla mammor om den.

    Jag undrar om du vet om det finns någon landstingsansluten man kan vända sig till som har rätt kunskaper (i Stockholm). Jag pluggar utan Csn för tillfället och har inte råd att gå privat.

    • Katarina
      juni 06, 2014, 8:53 e m
      Leave reply

      Hej! Ja visst är det skrämmande! Tack för fina kommentarer.
      Dessvärre har jag idag ingen som jag vet som jobbar med detta inom landstinget.

  2. Cecilia
    maj 05, 2014, 1:41 e m
    Leave reply

    Hej Katarina,
    Jag puffar lite på min fråga.

Leave a reply

Klicka här för att avbryta svar.

Recent comments

  • […] Initiativet Mamatummy day – mammamagens dag – startades av träningsprofilen Katarina Wo...

    Mammorna hyllar sina kroppar efter graviditeten – se bilderna här | ELLE on MAMATUMMY DAY

    april 26, 2017

  • […] Initiativet Mamatummy day – mammamagens dag – startades av träningsprofilen Katarina Wo...

    Mammorna hyllar sina kroppar efter graviditeten – se bilderna här! | Femina on MAMATUMMY DAY

    april 25, 2017

  • Jag haft lätta förlossningar och inga problem efteråt. Så tacksam för det är. Men det betyder j...

    Lis Bruhn-Linder on Vi gör gemensam sak med FödelseVrålet och Våga Vägra

    april 21, 2017

Tags

AbHealer Cert MammaMageTränare decemberkalender diastas du ska inte kissa på dig graviditet Helhetshälsa inkontinens mamatummy day MammaGravid MammaMage operation träna utbildning utlottning
Tweet
Share
© MammaMage 2018 //  privacy policy
logo

Cookies

Denne nettsiden bruker cookies for å gi deg en bedre opplevelse. Les mer