Tidigare i veckan avslutade jag en vidareutbildning för cert MammaMagetränare, denna gång i Oslo. Det här är första steget mot att få en helhet i kroppen – den följs upp av bröstkorg, skuldror och kopplas ihop till en helhet. 

I Oslo fokuserade vi på att koppla ihop det vi gör på grundutbildningen med djup mage, så vi får hela komplexet med oss med djup rygg, bäckenbotten och diafragma/andning. Vi tittar både på vad som kan behöva aktiveras/triggas igång likväl på vad som kan vara kort och stramt och som behöver mer ”längd” och töjbarhet. 

Sen gick vi ned mot bäckengördeln/höfterna och kopplade allt till fot och ben. Allt hänger ihop i kroppen och frågan är mest var man bör börja – och vad man bör börja med!

En skoj och givande kurs med lite nytt innehåll. ”Mycket bra” var kommentarerna och ”det här borde alla kunna”. Otroligt skoj, framför allt med tanke på de kunniga tränarna och terapeuterna som var med som deltagare. 

Du som letar en MammaMagetränare med utbyggd kunskap – håll utkik efter våra ”master” utbildade. Det är en ny grupp som dyker upp under 2017-2018.