Varje dag på min klinik/träningsmottagning på Access Rehab på Sveavägen, möter jag mammor som har problem med sina magar och som har fått felaktiga råd.

Det är exempelvis:
* kvinnor som fått 8 (åtta!) olika plankor i startprogram att börja att träna med när bebisen är 2-3 månader gammal. Åtta plankor! När jag träffar dem när bebisen är ca 9-24 månader putar magen fortfarande ut som om kvinnan var gravid och kvinnan har noll kontroll på djupa magmusklerna. De ytliga hugger in direkt. Och de är starka. Och orkar jobba. I upp till 3 minuter. Sen måste de vila. Vad som händer under dygnets övriga aktiva minuter och timmar bryr dig inte de ytliga magmusklerna om. De har gjort sitt.

* kvinnor som har diastas 10 cm ovanför naveln, förbi naveln och ända ner till nära blygdbenet – 3-4 cm djup – som av sin personliga tränare fått kettlebellsvingar (en hand) och turkish get up som övningar. Utan att kvinnan överhuvudtaget kan kontrollera eller hålla ihop diastasen.

* kvinnor som inte kan hosta, nysa eller lyfta sina bebisar för det känns som om tarmarna ska trilla ut. Djupa och långa diastaser där man lätt känner tarmarna och artärernas pulsationer (från ryggraden) vid palpation i diastasen. Men läkarna säger ”du har inga problem” och sjukgymnasten har gett övningen… plankan.

Jag har många exempel på kvinnor som fått så felaktiga råd. Eller som negligerats. Eller som fått höra att det finns inget att göra.

DET ÄR DAGS ATT AGERA!

Vi måste få ut kunskap om hur kroppen fungerar i rörelse. Om hur djupa musklerna kan återtränas neuromuskulärt. Om vad kvinnan behöver. Och att vissa kvinnor faktiskt behöver operation – om de inte kan få till den neuromuskulära kontrollen av diastasen.

Snälla! Hjälp mig och oss – mina ambassadörer – att sprida Mamatummy Day 18/1.
Blogga om dagen, Facebooka, Instagramma, prata… Gilla sidan Mamatummy Day på Facebook för att visa ditt stöd. Viktigt!

Sätt ett foto på din mammamage i din profilbild på Facebook 18/1. Eller lägg i alla fall in ett foto i ditt flöde.
Lägg ett foto på din mammamage på Instagram med hashtag #mamatummy den 18/1. Då kan vi se hur många vi blir.

Ingen kan göra allt, men alla kan göra något.
Och det är baske mig dags nu! Dags att lyfta den här kvinnohälsofrågan.
Dra ditt strå till stacken. Var en föregångare, en ledare, i den här frågan. Få andra att hänga med.
Nästa år satsar vi större för mer publicitet. Tänk vad coolt då att kunna säga: ”jag var med från starten”. Och starten, det är nu på lördag 18/1. Häng med!