Hej mammor!

Jag vill uppmana alla er som mår dåligt efter er förslossning att VÅGA PRATA OM DET. Jag önskar så att jag hade hört någon prata om det när jag själv mådde dåligt efter min första graviditet. Jag tvingade mig själv att le fast jag ville gråta (jag grät hemma i min ensamhet), jag ljög om hur jag mådde för att jag fick skuldkänslor över att säga ”Jag mår piss och jag älskar inte mitt barn”. Det som fick mig att överleva dessa negativa känslor var att jag prioriterade mig själv framför allt annat. Jag såg till att komma igång med min träning, jag såg till att inte boka upp massa saker som jag egentligen inte ville gå på och jag började prata om det. När jag började prata om det så upptäckte jag att det fanns andra som kände precis som jag gjorde. Och eftersom jag jobbar med nyblivna mammor så kommer jag hela tiden i kontakt med dessa mammor som mår dåligt och som går runt och biter ihop.

Till er som går runt och mår dåligt efter er förlossning:

1. Det finns hjälp att få! Våga be om hjälp hos er barnmorska som kan slussa er vidare till någon som kan hjälpa er.

2. Våga prata om det i er mammagrupp och med nära och kära. Var inte rädd för att göra folk uppmärksamma på att du mår dåligt.

3. Det blir bättre!

Den här gången kan jag meddela att jag mår så mycket bättre psykiskt. Jag känner en oerhörd kärlek för mitt barn och mår på ett helt annat sätt än första gången.

Stor kram till er alla mamas där ute!