logo
MammaMage
logo
  • HJEM
  • För Mammor
    • Hva er MammaMage?
      • Hvordan trene etter fødsel?
      • Om Magemusklene
    • Appen
      • Introduksjon
      • Sagt om Appen
      • iTunes
      • Google Play
      • AppTeamet
    • Webbshop
  • Mamma Akademin
    • Cert. MammaMagetrener
    • Fordypningskurs og basiskurs
  • MamatummyDay
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt Formulär
    • Finn din cert. MammaMagetrener
    • MammaMages historie
Prev
0
Rött kött, arsenik och rökning
01 november 2015
Next
1
Under graviditeten: MammaGravid!
02 november 2015
nov 2, 2015 by MammaMage in I vardagen

Sedan i fredags är nya uppdateringen ute även på Google Play. Ladda som sagt gärna ned den och titta igenom nyheterna. Gå gärna med i Club MammaMage så får du ta del av fina erbjudanden.

2015-11-02 05.47.14

Som du ser är övningarna i en något annan ordning nu, någon är tillförd och någon är borttagna. Allt efter erfarenhet från de här åren som gått om vilka som fungerar bra och vilka som upplevs som knepiga.

Du kan som vanligt registrera ett nytt träningspass efter 20 minuter. Och du får ett träningspass så fort du sätter igång en övning. Detta för att stimulera till att det är bättre att göra EN övning än ingen övning.

När du hittar aktiveringen i sittande och/eller stående kan du lägga in den så många gånger som du kan under dagen. Välj tillfällen då du ska träna, så det blir av. Det kan vara varje gång
* du går på toaletten
* dricker något
* går in i köket
* borstar tänderna
* sitter vid ett bord

Utför då övningarna i appen en gång om dagen och lägg till aktivering i vardagen så ofta som du kan. Då blir aktiveringen snabbare automatiserad.

Tweet
Share
0
Recommend
Share
  • uppdatering
Tagged in
There are 5 comments on this post
  1. Tove
    november 05, 2015, 5:50 e m
    Leave reply

    Hej! Ville bara upplysa om att sen jag gjorde uppdateringen så kommer jag inte in på övningarna.. När jag trycker träna så kommer jag vidare till nivåerna men sen stoppas appen när jag försöker gå in på någon nivåerna.. Vet inte om det bara är min telefon eller om det blivit något fel sen uppdateringen?! Innan dess funkade det utan problem iallafall!

    • MammaMage
      november 06, 2015, 9:56 f m
      Leave reply

      Hej Tove
      Efter den nya uppdateringen behöver du (tyvärr) ominstallera appen igen för att få ordning på att appen stänger ner sig. Vi har bett våra tekniker titta på detta och lösa buggen åt oss.
      Det är även lite ny ordning på övningarna, så gör de gärna igen.

      Lycka till!

    • MammaMage
      november 08, 2015, 7:18 e m
      Leave reply

      Vi ber dig kontakta kathrin@sparklingzoo.se direkt för att få hjälp med appen. Vissa Androider har haft problem men de går vanligen att lösa direkt om Kathrin får reda på problemet. MVH

  2. Hanna
    november 06, 2015, 9:24 e m
    Leave reply

    Väldigt besviken på att man måste ominstallera appen. Att behöva göra om 26 träningspass eller lägga massor av tid att klicka mig igenom alla dessa pass för att komma till en högre nivå var precis det som fick mig att tappa motivationen.

    • MammaMage
      november 08, 2015, 7:19 e m
      Leave reply

      Vi är jätteledsna Hanna för strul. Androiderna har så många olika plattformer att det tyvärr verkar bli så att vissa har problem vid uppdateringar. Jag funderar starkt på att skippa kommande uppdateringar för Androider, vi får se. I nuläget ber dig kontakta kathrin@sparklingzoo.se direkt för att få hjälp med appen. Vissa Androider har haft problem men de går vanligen att lösa direkt om Kathrin får reda på problemet. MVH

Leave a reply

Klicka här för att avbryta svar.

Recent comments

  • […] Initiativet Mamatummy day – mammamagens dag – startades av träningsprofilen Katarina Wo...

    Mammorna hyllar sina kroppar efter graviditeten – se bilderna här | ELLE on MAMATUMMY DAY

    april 26, 2017

  • […] Initiativet Mamatummy day – mammamagens dag – startades av träningsprofilen Katarina Wo...

    Mammorna hyllar sina kroppar efter graviditeten – se bilderna här! | Femina on MAMATUMMY DAY

    april 25, 2017

  • Jag haft lätta förlossningar och inga problem efteråt. Så tacksam för det är. Men det betyder j...

    Lis Bruhn-Linder on Vi gör gemensam sak med FödelseVrålet och Våga Vägra

    april 21, 2017

Tags

AbHealer Cert MammaMageTränare decemberkalender diastas du ska inte kissa på dig graviditet Helhetshälsa inkontinens mamatummy day MammaGravid MammaMage operation träna utbildning utlottning
Tweet
Share
© MammaMage 2018 //  privacy policy
logo

Cookies

Denne nettsiden bruker cookies for å gi deg en bedre opplevelse. Les mer