logo
MammaMage
logo
  • HJEM
  • För Mammor
    • Hva er MammaMage?
      • Hvordan trene etter fødsel?
      • Om Magemusklene
    • Appen
      • Introduksjon
      • Sagt om Appen
      • iTunes
      • Google Play
      • AppTeamet
    • Webbshop
  • Mamma Akademin
    • Cert. MammaMagetrener
    • Fordypningskurs og basiskurs
  • MamatummyDay
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt Formulär
    • Finn din cert. MammaMagetrener
    • MammaMages historie
Prev
0
Att dra in magen och om man ska böja ryggen bakåt
14 maj 2013
Next
0
Ljudsignal
21 maj 2013
maj 15, 2013 by MammaMage in Magmusklerna

Hej!
Jag har laddat ner appen Mammamage och äntligen håller jag på att få till en platt mage. Efter två ganska täta graviditeter mede lite träning däremellan så hade jag en putande mage men var i övrigt ganska smal och hyffsat vältränad. Jag hade ingen aning om hur jag skulle träna min mage på bästa sätt och gjorde först situps på gruppträning och sedan plankan. Hade en känsla av att något var fel när inget hände med magen och att den bara blev spetsig när jag stod i plankan. Nu har jag börjat om med träning enligt appen och äntligen ser jag resultat. Vilken lycka! Känner mig lite sur på att MVC inte informerar bättre om detta och hur man ska träna. Det här är ju inget nytt! Jag fick inga träningsinstruktioner om magen utan bara att göra knipövningar. Barnmorskan sa heller inget om att det var fel att göra situps när jag tog upp det och sa att det kändes konstigt. De verkar inte ha någon utbildning om detta. Ett tips är att informera/göra reklam för appen på MVC. Den skulle spridas snabbt där. Nu  var det tre år sedan jag födde min ynga son så det kanske ni redan gör.
Tack igen för ett superbra träningsupplägg som har hjälpt mig mycket!!!
Mvh
Malin

Tweet
Share
0
Recommend
Share
Tagged in
There is 1 comment on this post
  1. Sofia
    maj 17, 2013, 4:19 e m
    Leave reply

    Hej Malin!

    Kul att du märker resultat. Jag undrar om du även hade en delad magmuskel efter dina graviditeter? Har mellanrummet i så fall minskat efter träningen med appen?

    Undrar Sofia
    Som precis laddat ner appen

Leave a reply

Klicka här för att avbryta svar.

Recent comments

  • […] Initiativet Mamatummy day – mammamagens dag – startades av träningsprofilen Katarina Wo...

    Mammorna hyllar sina kroppar efter graviditeten – se bilderna här | ELLE on MAMATUMMY DAY

    april 26, 2017

  • […] Initiativet Mamatummy day – mammamagens dag – startades av träningsprofilen Katarina Wo...

    Mammorna hyllar sina kroppar efter graviditeten – se bilderna här! | Femina on MAMATUMMY DAY

    april 25, 2017

  • Jag haft lätta förlossningar och inga problem efteråt. Så tacksam för det är. Men det betyder j...

    Lis Bruhn-Linder on Vi gör gemensam sak med FödelseVrålet och Våga Vägra

    april 21, 2017

Tags

AbHealer Cert MammaMageTränare decemberkalender diastas du ska inte kissa på dig graviditet Helhetshälsa inkontinens mamatummy day MammaGravid MammaMage operation träna utbildning utlottning
Tweet
Share
© MammaMage 2018 //  privacy policy
logo

Cookies

Denne nettsiden bruker cookies for å gi deg en bedre opplevelse. Les mer