För att få ordning på magen och de djupa musklerna så gäller det att arbeta med både bäckenbottenmusklerna och de djupa magmusklerna. Även de djupa ryggmusklerna och diafragman ingår i

Share

Hej! Jag började på nivå 1 i appen men känner att den är lite för lätt för mig då jag redan gjort liknande övningar ett bra tag. Kan man gå

Share