Magpyramid under graviditet

Under graviditeten bör du undvika övningar som ger en sån här ”pyramid” längs magen.    Pyramiden är ett tecken på att det höga buktrycket som skapas inuti i magen gör

Share

Hej! Jag födde barn för snart 4 månader. Innan jag hittade din app tränade jag plankan några veckor efter förlossningen (vilket jag slutade med efter att ha börjat med din

Share