Min äldsta dotter fyller fyra år i maj. När jag väntade henne så serverades jag en ganska tuff graviditet. Jag började känna av bäckensmärta i vecka 12 och blev sjukskriven

Share

En fråga vi får många gånger är, kan man göra utfall efter en graviditet och isåfall när? Det är svårt att säga exakt när efter eftersom vi alla är unika

Share

Jag skrev igår om bloggaren DFlex som visar Mammamageövningar (som han själv kallar det för) som är på tok för tunga och tuffa för nyblivna mammor. Jag har idag skrivit

Share

Hej! Jag har laddat ned mammamage-appen efter att ha insett att annan träning är för tung just nu. Har en snart 3-månaders bebis och liten magmuskeldelning. Behöver verkligen stärka bålen

Share

I dag var det BBC Mamma (bloggers bootcamp mamma 2014 på Planet Fitness. Jag var där och hade en workshop för ett gäng intresserade kvinnor. Jag tror mer än halva

Share

”Hej Katarina! Måste bara skriva några rader om hur fantastiskt det var att träffa dig igår, känns som jag äntligen kom in på rätt spår och fick verktyg att jobba

Share

Hej! Mina magmuskler har inte vuxit ihop efter någon av mina tre graviditeter (senaste 9 mån sedan). Det känns tydligt när jag gör en situp och jag känner efter precis

Share

När du är klar med MammaMage appen och har genomfört alla 7 nivåer så är det superbra att fortsätta träna djupa övningar. Om man har haft en rejäl diastas behöver

Share

Det är flera kvinnor som frågar om övningar efter MammaMage, för att få ännu bättre kontroll på de djupa magmusklerna. Man kanske orkar hålla ihop magmusklerna nu när man arbetar/tränar

Share

Ja, vi har fått några återbud inför lördagens mammaevent, så vi har 5 platser kvar! Vill du vara med? Kl 13.30-16.30 på SATS Hötorget i Stockholm. För 299 kr får

Share