Jenni Nilsson, som är sjukgymnast, tränare och triatlet på hög nivå – förutom nu när hon snart ska föda barn (planerat till december) skrev så fint utlåtande om programmet MammaGravid:

”Som tränare och inte minst som gravid, med egen erfarenhet av träning under samtliga trimestrar, får jag ofta frågor från andra kvinnor som är gravida. De undrar hur man kan träna och vad man kan göra för att minska risken för att få ont i rygg och bäcken. Jag har själv knappt haft ont alls och därför är det många som undrar vad jag har gjort, hur jag har tränat och om jag har tränat magen? 

Efter att ha fått testa nya MammaGravid kände jag att här finns svaret på många av de vanliga frågorna samt tydliga instruktioner för hur man kan träna. Programmet visar i stort sett det som jag själv haft som utgångspunkt då jag lagt och planerat min träning under graviditeten. För mig är det suveränt att kunna hänvisa till och rekommendera ett enkelt hjälpmedel med färdiga program som man kan följa oavsett på vilket sätt klienten tränat innan graviditeten.

Rådet som ofta ges är att lyssna på sin kropp. Detta kan kännas allt annat än lätt i en situation där ens egen kropp ibland kommer i andra hand. Visst ska man göra allt man kan för det nya liv som växer i ens mage, men man måste komma ihåg att det är ens egen kropp som ska orka såväl graviditeten som förlossningen och livet därefter. Jag kan varmt rekommendera MammaGravid till kvinnor som vill fortsätta vara aktiva på ett sunt sätt under hela graviditeten.

Jenni Nilsson, Sjukgymnast, tränare och elit-triathlet