I tisdags var det premiär på MammaUte i Oslo. En totalt full grupp på 21 personer. Otroligt skoj!

Kursen syftar till att man ska kunna leda MammaUte pass – uteträning för nyblivna mammor där man tränar inifrån och ut. Att stärka mamman så hon orkar med mer belastning.

I kursen använder vi kroppen som belastning, gummiband och käppar. Vi tittar på redskap som finns ute naturligt som parkbänk, vägg, stolpar och terrängen.

I lekparken.

Vi hade otrolig tur med vädret. Men precis när vi gick ut för att träna började det precis regna. Oh no! Men regnet upphörde snart och vi fick uppehåll och fint.
När kursen sen hade slutat kom regnet tillbaka.

Nöjda och glada efter kursen – jag och Marit Sola som driver MammaMage i Norge.