logo
MammaMage
logo
  • HJEM
  • För Mammor
    • Hva er MammaMage?
      • Hvordan trene etter fødsel?
      • Om Magemusklene
    • Appen
      • Introduksjon
      • Sagt om Appen
      • iTunes
      • Google Play
      • AppTeamet
    • Webbshop
  • Mamma Akademin
    • Cert. MammaMagetrener
    • Fordypningskurs og basiskurs
  • MamatummyDay
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt Formulär
    • Finn din cert. MammaMagetrener
    • MammaMages historie
Prev
1
Studie om olika övningar för mammamagar
06 januari 2015
Next
0
Musslan-en övning för djupa sätesmusklerna
14 januari 2015
jan 12, 2015 by MammaMage in Recept

Många upplever en extra svullenhet av magen när man äter för mycket vetemjöl (jag inkluderad). Och har man en diastas så vill man ju väldigt gärna hålla lite extra ”schack” på magen. En rätt som går varm här hemma som inte innehåller vare sig mjöl, socker eller mjölk är den omtalande bananpannkakan. Det är en stor favorit i min familj både av stora som små och det är ju verkligen något som underlättar. Sen tycker jag om att man kan variera den mycket, både i smak (vilka kryddor du har i ex kanel) och vilka sidoingredienser du har till.

bananpannkaka-recept

Bild lånad från mittkok.expressen.se

 

Här kommer receptet,

1 port

1 banan

2 ägg

Kokosolja att steka i

Mosa bananen med en gaffel och vispa i äggen. Stek i kokosolja på medelhögvärme annars är det lätt att den bränns.

Ät som den är eller servera med någon favorit frukt eller bär. Vi brukar bla annat ha blåbär, hallon, äppelbitar, mango eller jordgubbar till. Går som sagt att variera massor. Något som är toppen gott att strö över är en nötblandning (ta dina favorit nötter) ev. lite kokosflingor. MUMS!

Går toppen att göra på kvällen och låta vara i kylskåpet över natten. Enkel frukost, mellanmål eller varför inte utflyktsmålstid.

Hoppas det smakar!

Kram

Tweet
Share
0
Recommend
Share
  • Bananpannkaka
  • Bra magmat
Tagged in
There is 1 comment on this post
  1. Kattis
    januari 12, 2015, 12:36 e m
    Leave reply

    Oh jag ä l s k a r bananpannkakor!

Leave a reply

Klicka här för att avbryta svar.

Recent comments

  • […] Initiativet Mamatummy day – mammamagens dag – startades av träningsprofilen Katarina Wo...

    Mammorna hyllar sina kroppar efter graviditeten – se bilderna här | ELLE on MAMATUMMY DAY

    april 26, 2017

  • […] Initiativet Mamatummy day – mammamagens dag – startades av träningsprofilen Katarina Wo...

    Mammorna hyllar sina kroppar efter graviditeten – se bilderna här! | Femina on MAMATUMMY DAY

    april 25, 2017

  • Jag haft lätta förlossningar och inga problem efteråt. Så tacksam för det är. Men det betyder j...

    Lis Bruhn-Linder on Vi gör gemensam sak med FödelseVrålet och Våga Vägra

    april 21, 2017

Tags

AbHealer Cert MammaMageTränare decemberkalender diastas du ska inte kissa på dig graviditet Helhetshälsa inkontinens mamatummy day MammaGravid MammaMage operation träna utbildning utlottning
Tweet
Share
© MammaMage 2018 //  privacy policy
logo

Cookies

Denne nettsiden bruker cookies for å gi deg en bedre opplevelse. Les mer