Det rapporterades i flera radiokanaler och teve idag om risken att råka ut för komplikationer i samband med en förlossning är 50 % högre vid vaginal förlossning jämfört med vid kejsarsnitt. Nästan hälften av kvinnor som fött vaginalt drabbas senare i livet av inkontinens på något sätt eller framfall. Du kan läsa mer om detta här.

Det leder till diskussion om bäckenbottenmuskelträning under själva graviditeten för att öka hållfastheten från början och därigenom förhoppningsvis minska risken för problem. Mycket klokt skulle jag säga.

På samma sätt kan alla övningar i appen MammaMage utföras under graviditeten, i alla fall de första månaderna innan magen är helt utspänd. De sista två månaderna är det svårare att få till ett effektivt djupt muskelarbete eftersom alla strukturer är så utdragna.

Så MammaMage kan absolut även användas under graviditeten. Ju mer kontroll du har på de djupa musklerna innan graviditeten och förlossningen, desto större chans att du snabbare återfår kontrollen efter.