logo
MammaMage
logo
  • HJEM
  • För Mammor
    • Hva er MammaMage?
      • Hvordan trene etter fødsel?
      • Om Magemusklene
    • Appen
      • Introduksjon
      • Sagt om Appen
      • iTunes
      • Google Play
      • AppTeamet
    • Webbshop
  • Mamma Akademin
    • Cert. MammaMagetrener
    • Fordypningskurs og basiskurs
  • MamatummyDay
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt Formulär
    • Finn din cert. MammaMagetrener
    • MammaMages historie
Prev
0
Magplankor, synen på magen och vår pågående studie
04 mars 2015
Next
0
Cecilia om aktivitetsarmbandet Polar Loop
08 mars 2015
mar 7, 2015 by MammaMage in Magmusklerna

I dag har jag Gerdahallen haft sin inspirationsdag GHID15. Jag har haft tre inslag:

* MammaMage workshop inledde dagen för mig

 

Efter workshopen fick några deltagare svar på sina frågor om egna diastaser och aktivering av djupa magmuskler.

 

* Magen i fokus kom därefter. Det var planerat som en workshop med övningar att prova på och det var förberett med träningsmattor i salen. Sen kom det deltagare, och deltagare… och deltagare. Till slut var salen smockfull med sittande åhörare. Skoj!

Men – hur skulle vi få plats att prova övningar? Lösningen blev att vi flyttade ut en del av den praktiska delen till korridoren utanför. Funkade fint.

Lite lunch med tid att prata med alla kollegor och andra som man känner. Jätteskoj att träffa Blossom igen, Sofia Åhman, Anna Lindh med flera. Det är en stor del av behållningen att vara ute på event – att få träffa alla goda kollegor igen!

 

Dagen avslutades med en praktisk klass/workshop i ”Skadefri löpning” – om hur man kan träna djupa muskler för att få kroppen att hålla bättre för löpning med fokus på knän, höfter och mage/rygg. Skoj! Många deltagare.

Tusen tack för suveränt event idag Gerdahallen! Underbara deltagare och härlig stämning – som alltid. Vill du kolla på foton från dagen? Leta efter #ghid15 på Instagram.

Imorgon fortsätter jag med utbildning av cert. MammaMagetränare på fina Gerdahallen här i Lund.

Tweet
Share
0
Recommend
Share
  • event
Tagged in
Leave a reply

Klicka här för att avbryta svar.

Recent comments

  • […] Initiativet Mamatummy day – mammamagens dag – startades av träningsprofilen Katarina Wo...

    Mammorna hyllar sina kroppar efter graviditeten – se bilderna här | ELLE on MAMATUMMY DAY

    april 26, 2017

  • […] Initiativet Mamatummy day – mammamagens dag – startades av träningsprofilen Katarina Wo...

    Mammorna hyllar sina kroppar efter graviditeten – se bilderna här! | Femina on MAMATUMMY DAY

    april 25, 2017

  • Jag haft lätta förlossningar och inga problem efteråt. Så tacksam för det är. Men det betyder j...

    Lis Bruhn-Linder on Vi gör gemensam sak med FödelseVrålet och Våga Vägra

    april 21, 2017

Tags

AbHealer Cert MammaMageTränare decemberkalender diastas du ska inte kissa på dig graviditet Helhetshälsa inkontinens mamatummy day MammaGravid MammaMage operation träna utbildning utlottning
Tweet
Share
© MammaMage 2018 //  privacy policy
logo

Cookies

Denne nettsiden bruker cookies for å gi deg en bedre opplevelse. Les mer