I dag har jag Gerdahallen haft sin inspirationsdag GHID15. Jag har haft tre inslag:

* MammaMage workshop inledde dagen för mig

Efter workshopen fick några deltagare svar på sina frågor om egna diastaser och aktivering av djupa magmuskler.

* Magen i fokus kom därefter. Det var planerat som en workshop med övningar att prova på och det var förberett med träningsmattor i salen. Sen kom det deltagare, och deltagare… och deltagare. Till slut var salen smockfull med sittande åhörare. Skoj!

Men – hur skulle vi få plats att prova övningar? Lösningen blev att vi flyttade ut en del av den praktiska delen till korridoren utanför. Funkade fint.

Lite lunch med tid att prata med alla kollegor och andra som man känner. Jätteskoj att träffa Blossom igen, Sofia Åhman, Anna Lindh med flera. Det är en stor del av behållningen att vara ute på event – att få träffa alla goda kollegor igen!

Dagen avslutades med en praktisk klass/workshop i ”Skadefri löpning” – om hur man kan träna djupa muskler för att få kroppen att hålla bättre för löpning med fokus på knän, höfter och mage/rygg. Skoj! Många deltagare.

Tusen tack för suveränt event idag Gerdahallen! Underbara deltagare och härlig stämning – som alltid. Vill du kolla på foton från dagen? Leta efter #ghid15 på Instagram.

Imorgon fortsätter jag med utbildning av cert. MammaMagetränare på fina Gerdahallen här i Lund.