I dag startade MammaMage och gravidträning. 10 kvinnor och en man var med i den första kursen. En perfekt grupp att starta med.

14 stycken var anmälda men tre fick förhinder i olika form som sjukdom som gör att de får gå senare. Ni är saknade!

Teori och praktik på schemat. Mycket testning av diastas och kontroll hur man ser att man får kontroll över magen och att de ”rätta” magmusklerna aktiveras. Det är ju KVALITETEN som är viktig, – det vill säga att man får igång de muskler man avser.

All teori är så klart baserad på vetenskap och vad man faktiskt vet kring magträning i allmänhet och efter graviditet i synnerhet.

Imorgon fortsätter vi och då kommer två kvinnor som patienter – som har diastaser och problem. Jag har inte träffat dem tidigare heller utan det blir nybesök. Tror det blir otroligt bra och lärorikt att se hur det kan vara ”på riktigt”.

Är du sugen att gå? Nästa kurs går i Norrköping 10-11 mars hos Rehabkliniken i Norrköping. Hör av dig till dem eller till mig direkt om du är nyfiken och vill veta mer.