Jag har ju skrivit en del här på bloggen om just övningen plankan och varför den inte är optimal för nyförlösta och gravida. Eller rättare sagt – felaktig att börja med för denna grupp kvinnor.

På min andra blogg på personliga tränaren på MåBra har jag skrivit om detta ämne igen, men med fokus på alla personer – gravida som icke-gravida. Om du vill läsa inlägget om plankan hittar du inlägget här.

Trevlig Lucia!