Hej!

För er som inte följer mig på  Instagram så kommer här nu en redogörelse på hur min mage såg ut 4 veckor efter förlossningen: Bilden till vänster är tagen en dag efter förlossningen och den andra bilden är tagen exakt en månad efter. Efter två graviditeter så har jag insett att jag har väldigt elastisk hud och bra gener vad gäller att slippa bristningar på magen. Jag har använt mig av en abhealer och gjort enstaka mammamageövningar dagligen. En abhealer kan vara skön att ha även om man inte har en magmuskeldelning, då den ger stöd åt den försvagade bålmuskulaturen. Nu har det snart gått 6 veckor efter förlossningen och jag har de senaste två veckorna inte använt abhealern dagligen utan försökt ta den endast i enstaka fall, om jag känner mig trött t.ex.

Jag känner att jag får kontakt med mina djupa muskler, men då jag bär den växande sonen väldigt mycket dagligen och väldigt länge så jobbar jag förmodligen även på rejält med de yttre. Min rygg är rejält överbelastad så jag måste boka in mig på massage för att mjuka upp mina muskler, men även försöka att inte bära så mycket bebis (lättare sagt än gjort!).

Något annat som påverkar är det faktum att jag mest ligger på vänster sida (mot bebisen som ligger i vår säng) och väldigt ofta ligger jag på den absolut minsta platsen på hela sängen så jag ligger förmodligen helt konstigt och kan väl inte riktigt slappna av på nätterna. Ofta är det ju många saker man gör dagligen som påverkar kroppen mest, och som småbarnsmamma så gör man en hel del saker som gör att våra kroppar tar stryk (om man inte unnar sig en massage då och då och jobbar på med träningen).

Prio nr ett nu är att hitta en vänlig själ som kan ge mig massage 🙂

I nästa inlägg kommer jag skriva om min plan för att ”komma i form” igen efter denna graviditet.

Ha en fin dag alla mammor!