Att promenera med barnvagn är en bra motionsform när man kommer i gång efter en förlossning.

Tänk på att du puttar på barnvagnen med båda händerna, framför allt om du har en betydande diastas. Att skjuta barnvagnen med en hand är fungerar fint för den som har kontroll på sina djupa magmuskler och som inte har en öppen diastas.

Vet du med dig att du har svårt att kontrollera din diasts bör du i första hand putta barnvagnen med båda händerna. Annars kan det diagonala draget i magen bli relativt högt vilket kan öppna diastasen och dra i magmuskelhalvorna onödigt mycket.

Alternativt kan du använda dig av en maggördel typ AbHealer för att hålla ihop och avlasta magen och diastasen.