Sista luckan i vår decemberkalender innehåller en AbHealer.

Det här är en maggördel som kan hjälpa till att mekaniskt avlasta magen under och efter en graviditet.

Under graviditeten kan du använda den under magen för att få hjälp att bära upp tyngden och avlasta ryggen. Det kan minska risken att få ont i ryggen och bli trött och onödigt spänd.

Efter gravidieten kan du mekaniskt avlasta den uttöjda och ”hängande” magen som du har låg kontroll på. Det finns ingen vits i att låta magen hänga okontrollerad och låta den elastiska vävnaden töjas ut ännu mer. Här kan en maggördel fylla en viktig funktion.
AbHealer har extra drag från sidorna på gördlen och draget riktas parallellt med golvet – framåt. Det ger en känsla av att arbeta i den riktningen, vilket kan hjälpa hjärnan att aktivera de djupare liggande musklerna. Man brukar jobba på liknande sätt med kinesiotejp för att stimulera muskelarbete i olika riktningar.
Kinesiotejp kan också fungera fint, men direkt efter förlossningen behöver man ofta mekaniskt stöd för att avlasta den försvagade och uttöjda magen, och då behöver en gördel med mer stöd. Även om man har mycket lös hud kan det vara svårt och ibland direkt obehagligt att tejpa huden.

[quote_box_center]Många använder AbHealer de första 6-8 veckorna, när de känner att de inte har kontroll på magen, som på eftermiddagen och kvällen eller när man ska bära saker eller syskon.
Ta bort gördeln när du tränar de djupa magmusklerna, som med MammaMage programmet.
Ta bort gördeln på förmiddagarna när du är pigg och fräsch i muskler och nervsystem.
Ta bort gördeln alltmer i takt med att veckorna går och du blir starkare. Använd den för att just avlasta vid situationer som är tunga.[/quote_box_center]

AbHealer ska alltid användas tillsammans med träning av djupa magmuskler. Den är INTE i stället för träning, utan som ett komplement och mekanisk avlastning en viss period.
Många kvinnor använder gördeln 6-12 månader efter förlossningen i olika stor mängd.
Det kan vara skönt att ha en gördel när man börjar träna mer, som styrketräning – mest för att känna ett extra stöd och för att lugna hjärnan.

Den som har en stor delning med låg kontroll kan ha nytta av en gördel under lång tid vid situationer med stor belastning på magen och ”core”.

Läs mer här. Även efter stor övervikt där personen går ned i vikt kan dra nytta av en maggördel.

Vill du vinna AbHealer till dig själv, din partner eller väninna?

Mejla oss senast 25 december kl 21.00.
Ange vilken storlek du önskar vinna.