logo
MammaMage
logo
  • HJEM
  • För Mammor
    • Hva er MammaMage?
      • Hvordan trene etter fødsel?
      • Om Magemusklene
    • Appen
      • Introduksjon
      • Sagt om Appen
      • iTunes
      • Google Play
      • AppTeamet
    • Webbshop
  • Mamma Akademin
    • Cert. MammaMagetrener
    • Fordypningskurs og basiskurs
  • MamatummyDay
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt Formulär
    • Finn din cert. MammaMagetrener
    • MammaMages historie
Prev
3
MammaMage står inte för övningarna i ”Stark, glad gravid”
26 november 2014
Next
0
MammaMage i SVT nyheter
29 november 2014
nov 28, 2014 by MammaMage in Träna så här

Dagens Dagens Nyheter har en artikel om en svensk fältryttarinna som gick in i väggen av prestation och mycket att göra och som fick en välbehövlig paus i och med att hon blev mammaledig.

IMG_8120.JPG

Hon tog ledig tid innan barnet föddes, vilket låter klokt.

Redan efter 7 veckor är hon igång och tävlar igen. Och då har hon hunnit köra en hopptävling för att kolla formen innan.

Det är jätteskoj för kvinnan i fråga och hon har med all säkerhet förutsättningarna i kroppen för att göra detta: god grundträning och (förhoppningsvis) smart start efter förlossningen så hon stärkt kroppen från grunden.

Det jag vill säga är dock att det här inte gäller alla. Alla har olika förutsättningar och du kanske inte alls kan börja träna tungt o tufft eller tävla bara några veckor efter förlossningen. Jag träffar många mammor dom drabbas av ”tillbaka-snabbt-stress” och känner sig misslyckade om det går 6-9 månader innan de är tillbaka igen. Men detta är mer regel. Snabb återgång är undantaget.
Och för kroppens och hälsans skull är det vanligen bättre att starta lugnt och klokt och bygga upp kroppen under längre tid. Skynda långsamt är regeln.

Tweet
Share
0
Recommend
Share
Tagged in
Leave a reply

Klicka här för att avbryta svar.

Recent comments

  • […] Initiativet Mamatummy day – mammamagens dag – startades av träningsprofilen Katarina Wo...

    Mammorna hyllar sina kroppar efter graviditeten – se bilderna här | ELLE on MAMATUMMY DAY

    april 26, 2017

  • […] Initiativet Mamatummy day – mammamagens dag – startades av träningsprofilen Katarina Wo...

    Mammorna hyllar sina kroppar efter graviditeten – se bilderna här! | Femina on MAMATUMMY DAY

    april 25, 2017

  • Jag haft lätta förlossningar och inga problem efteråt. Så tacksam för det är. Men det betyder j...

    Lis Bruhn-Linder on Vi gör gemensam sak med FödelseVrålet och Våga Vägra

    april 21, 2017

Tags

AbHealer Cert MammaMageTränare decemberkalender diastas du ska inte kissa på dig graviditet Helhetshälsa inkontinens mamatummy day MammaGravid MammaMage operation träna utbildning utlottning
Tweet
Share
© MammaMage 2018 //  privacy policy
logo

Cookies

Denne nettsiden bruker cookies for å gi deg en bedre opplevelse. Les mer