logo
MammaMage
logo
  • HJEM
  • För Mammor
    • Hva er MammaMage?
      • Hvordan trene etter fødsel?
      • Om Magemusklene
    • Appen
      • Introduksjon
      • Sagt om Appen
      • iTunes
      • Google Play
      • AppTeamet
    • Webbshop
  • Mamma Akademin
    • Cert. MammaMagetrener
    • Fordypningskurs og basiskurs
  • MamatummyDay
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt Formulär
    • Finn din cert. MammaMagetrener
    • MammaMages historie
Prev
0
På 2a plats av alla appar
23 januari 2014
Next
0
Rörd till tårar
25 januari 2014
jan 24, 2014 by MammaMage in Magmusklerna

Det finns en extra god anledning att klappa sig själv när man tränar MammaMage. Det är att man ökar möjligheten att aktivera rätt muskler!

Genom att stryka över det området som man vill aktivera – som området under naveln – så gör man hjärnan mer uppmärksam på att detta område finns och ökar hjärnans medvetenhet för området. Området får helt enkelt större del av vår medvetna uppmärksamhet.

massage mage kopia

Foto från Bing.com

Det innebär att det blir lättare att hitta musklerna i området.

Jag brukar beskriva det som situationen i en skolklass – den som skriker mest får mest uppmärksamhet. Och så är det i kroppen också.
Genom att stryka och klappa på ett område så börjar det ”skrika” till hjärnan – som blir mer medveten och som därigenom ger mer uppmärksamhet. Mer input från ett område ger alltså mer output i form av nervsignaler till muskler.

Så börja stryka och klappa dig själv över magen. Och tänk samtidigt fina tankar om din kropp. Då får du dubbel effekt.

Tweet
Share
0
Recommend
Share
  • klappa
  • medvetenhet
  • mer output
  • stryk
Tagged in
Leave a reply

Klicka här för att avbryta svar.

Recent comments

  • […] Initiativet Mamatummy day – mammamagens dag – startades av träningsprofilen Katarina Wo...

    Mammorna hyllar sina kroppar efter graviditeten – se bilderna här | ELLE on MAMATUMMY DAY

    april 26, 2017

  • […] Initiativet Mamatummy day – mammamagens dag – startades av träningsprofilen Katarina Wo...

    Mammorna hyllar sina kroppar efter graviditeten – se bilderna här! | Femina on MAMATUMMY DAY

    april 25, 2017

  • Jag haft lätta förlossningar och inga problem efteråt. Så tacksam för det är. Men det betyder j...

    Lis Bruhn-Linder on Vi gör gemensam sak med FödelseVrålet och Våga Vägra

    april 21, 2017

Tags

AbHealer Cert MammaMageTränare decemberkalender diastas du ska inte kissa på dig graviditet Helhetshälsa inkontinens mamatummy day MammaGravid MammaMage operation träna utbildning utlottning
Tweet
Share
© MammaMage 2018 //  privacy policy
logo

Cookies

Denne nettsiden bruker cookies for å gi deg en bedre opplevelse. Les mer