Det finns en extra god anledning att klappa sig själv när man tränar MammaMage. Det är att man ökar möjligheten att aktivera rätt muskler!

Genom att stryka över det området som man vill aktivera – som området under naveln – så gör man hjärnan mer uppmärksam på att detta område finns och ökar hjärnans medvetenhet för området. Området får helt enkelt större del av vår medvetna uppmärksamhet.

Foto från Bing.com

Det innebär att det blir lättare att hitta musklerna i området.

Jag brukar beskriva det som situationen i en skolklass – den som skriker mest får mest uppmärksamhet. Och så är det i kroppen också.
Genom att stryka och klappa på ett område så börjar det ”skrika” till hjärnan – som blir mer medveten och som därigenom ger mer uppmärksamhet. Mer input från ett område ger alltså mer output i form av nervsignaler till muskler.

Så börja stryka och klappa dig själv över magen. Och tänk samtidigt fina tankar om din kropp. Då får du dubbel effekt.