Alla hjärtans dag. En dag gjord för att uppskatta allt det fina omkring sig. Så tänker jag. Visst finns det kommers, men du själv väljer ju vad du vill lägga in i dina handlingar.

Alla hjärtans dag är också dagen då vi kan uppskatta och älska oss själva lite extra mycket. Tänk – din kropp har skapat ett liv! Livet har växt i dig och det har blivit en människa! Vilket mirakel. Två celler möts (ägg och spermie), smälter samman till ett – och börjar dela på sig – så blir det en människa!

Men visst kan det vara svårt att minnas mirakel det när magen hänger som en oformlig degklump, vaknätterna gör sig påminda och man känner sig allmänt ur form.

Att älska kroppen såsom den är är något helt annat än att ”ge upp” och inte vilja göra det bästa av situationen. Att sända en tacksamhetens tanke till sin kropp som genomgår så enorma förändringar under graviditeten ger en skön känsla att bygga på.

Försök sedan att se varje litet framsteg som du gör på väg mot mer kontroll i magen. Det går inte att bygga stabilitet och kontroll på en dag – så ge dig tid. Och ge dig själv kärlek och omtanke. Din kropp jobbar alltid FÖR dig. Den gör så gott den kan enligt de förutsättningar som finns. Så ett steg i taget i rätt riktning mot ökad stabilitet och kontrol av kroppen tar dig ett steg närmare en bättre form.

Och du, glöm alla veckotidningsdieter och reportage om mammor som kommer i sina gamla jeans efter två veckor – och som tränar fullt då och jobbar övertid. Det mesta är luftslott. Och finns det verkligen några sådana mammor så är de undantagen som bekräftar regeln. Och by the way – vill du verkligen allt det där själv? På riktigt?

Så kärleksbomba dig själv idag. Heja dig, du är bra! Gör en extra MammaMage övning idag, som en gåva till dig själv.
Och sprid gärna kärleken även omkring dig till alla nära och kära – och kanske helt okända personer som (verkligen) behöver det.