logo
MammaMage
logo
  • HJEM
  • För Mammor
    • Hva er MammaMage?
      • Hvordan trene etter fødsel?
      • Om Magemusklene
    • Appen
      • Introduksjon
      • Sagt om Appen
      • iTunes
      • Google Play
      • AppTeamet
    • Webbshop
  • Mamma Akademin
    • Cert. MammaMagetrener
    • Fordypningskurs og basiskurs
  • MamatummyDay
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt Formulär
    • Finn din cert. MammaMagetrener
    • MammaMages historie
Prev
1
Kan gravid/nyförlöst göra situps? Ja! Men har hon nytta av övningen…?
27 januari 2017
Next
0
Varför har vi så svårt att träna det mentala och det avkopplande?
27 januari 2017
jan 27, 2017 by Annica Bottne Melander in Träna så här

Mitt namn är Annica Bottne Melander. Jag är född och uppvuxen i Boden (Norrland) men bor sedan tio år tillbaka i Stockholm med min familj. Jag är gift med Robin och mamma till Lovina som är född i slutet av september 2015, nu är jag gravid igen med beräknad förlossning i maj 2017. Jag är också Gruppträningsinstruktör (jobbar på Sats i Stockholm) i både olika Les Mills koncept (just nu instruerar jag BODYBALANCE, BODYPUMP och SH’BAM) och Sats-klasser (just nu instruerar jag StrongMama) samt att jag jobbar som utvärderare av nya instruktörer för Les Mills. När jag inte är mammaledig (bortsett från mina extrajobb) så har jag en tjänst som Centerkoordinator på Sats Stockholm och jobbar som Personlig tränare. I grunden är jag utbildad Hälsopedagog på Gymnastik- och Idrottshögskolan i Stockholm (samt yrkesutbildad till Mediesäljare på Akademi Båstad, men det känns som om det var väldigt länge sedan!). 

Jag är intresserad av det mesta inom träning (men hjärtat klappar lite extra för gruppträning) och hälsa, jag tror inte på förbud när det gäller varken mat eller annat och är dålig på att träna sånt som jag tycker är tråkigt och jag älskar god mat och fika. Jag brinner för att inspirera och hjälpa, men utan pekpinnar och måsten. 
Här på Mammamage.se så hoppas jag att jag kan ge glimtar från min vardag som aktiv och träningsintresserad mamma (snart tvåbarnsmamma!), med allt vad det innebär, med mer eller mindre hälso- och träningsrelaterade inlägg eller inlägg som helt enkelt kommer direkt ur mammaverkligheten. Jag hoppas dock att jag kan motivera och inspirera till ett fysiskt aktivt liv utifrån dina egna förutsättningar, mål och möjligheter och förhoppningsvis sprida glädje och positiv energi. Mitt i mammalivet. Och just nu, mitt i graviditet nummer två, med alla dess utmaningar. 

Det var en kort beskrivning av mig och min bakgrund och jag hoppas att vi får möjlighet att lära känna varandra bättre framöver. Välkomna att hänga med på min resa! 

Tweet
Share
0
Recommend
Share
Tagged in
Leave a reply

Klicka här för att avbryta svar.

Recent comments

  • […] Initiativet Mamatummy day – mammamagens dag – startades av träningsprofilen Katarina Wo...

    Mammorna hyllar sina kroppar efter graviditeten – se bilderna här | ELLE on MAMATUMMY DAY

    april 26, 2017

  • […] Initiativet Mamatummy day – mammamagens dag – startades av träningsprofilen Katarina Wo...

    Mammorna hyllar sina kroppar efter graviditeten – se bilderna här! | Femina on MAMATUMMY DAY

    april 25, 2017

  • Jag haft lätta förlossningar och inga problem efteråt. Så tacksam för det är. Men det betyder j...

    Lis Bruhn-Linder on Vi gör gemensam sak med FödelseVrålet och Våga Vägra

    april 21, 2017

Tags

AbHealer Cert MammaMageTränare decemberkalender diastas du ska inte kissa på dig graviditet Helhetshälsa inkontinens mamatummy day MammaGravid MammaMage operation träna utbildning utlottning
Tweet
Share
© MammaMage 2018 //  privacy policy
logo

Cookies

Denne nettsiden bruker cookies for å gi deg en bedre opplevelse. Les mer