logo
MammaMage
logo
  • HJEM
  • För Mammor
    • Hva er MammaMage?
      • Hvordan trene etter fødsel?
      • Om Magemusklene
    • Appen
      • Introduksjon
      • Sagt om Appen
      • iTunes
      • Google Play
      • AppTeamet
    • Webbshop
  • Mamma Akademin
    • Cert. MammaMagetrener
    • Fordypningskurs og basiskurs
  • MamatummyDay
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt Formulär
    • Finn din cert. MammaMagetrener
    • MammaMages historie
Prev
14
Förstoppad! Detta inlägg är inget för finkänsliga :)
29 mars 2015
Next
0
MammaMage i Vardagspuls
07 april 2015
apr 1, 2015 by Gabriella Varas in Graviditet

[:sv]Hej!

Vill börja med att tacka alla som kommit med goda tips/råd kring hur man bäst får igång tarmarna 🙂 Många undviker att prata om detta men jag har aldrig varit speciellt finkänslig så jag kan prata/skriva om det mesta 😉

I måndags var jag på kontroll på mvc för vecka 25 och det togs vikt, stick i fingret för att kolla järnvärde, symfusmåttet och det viktigaste och roligaste med besöket: Fick lyssna på hjärtljuden för första gången 🙂

Allt var bra förutom att jag verkar ha lågt järnvärde. Men jag känner mig pigg så jag behöver inte ta tabletter eller andra tillskott än så länge. Dock fick jag tips om hur jag kan öka järnvärdet med kosten.

Delar med mig av den informationen jag fick från barnmorskan.

20150401_101342

 

Att äta mycket grönsaker och ha minskat ner på köttmängden i min kost har, tillsammans med att fostret växer och kräver mer av min kropp, gjort att mitt järnvärde sjunkit. Så nu måste jag bli extra duktig på att även tänka på att höja mitt järnintag.

Det onda i handleden är nästan helt borta och nu tar jag ledigt i en vecka från behandlingar så då får den vila upp sig ordentligt.

Summa summarum: Vecka 25 känns tiptopp både fysiskt oh psykiskt! 🙂

Hur mår ni där ute?[:]

Tweet
Share
0
Recommend
Share
Tagged in
There is 1 comment on this post
  1. beatatjata
    april 01, 2015, 7:17 e m
    Leave reply

    På tisdag blir jag igångsatt! Vår tredje tös är snart här och jag lämnar gravidlivet bakom mig för gott. Tack o lov… Inte för att man är superfräsch som nyförlöst men allt är bättre än att vara gravid med hyperemesis :-). Kör med mammamage nu med men ser fram emot att komma igång efter förlossningen.

    Och ang förstoppning… jag äter bland annat zofran för att inte kräkas konstant och den är ökänd för att orsaka extrem förstoppning. Harvat fler sk ”zofranförlossningar” än jag vill minnas, trots diverse läkemedel mot förstoppning. En vanlig förlossning är nästan enkel I jämförelse 😉

Leave a reply

Klicka här för att avbryta svar.

Recent comments

  • […] Initiativet Mamatummy day – mammamagens dag – startades av träningsprofilen Katarina Wo...

    Mammorna hyllar sina kroppar efter graviditeten – se bilderna här | ELLE on MAMATUMMY DAY

    april 26, 2017

  • […] Initiativet Mamatummy day – mammamagens dag – startades av träningsprofilen Katarina Wo...

    Mammorna hyllar sina kroppar efter graviditeten – se bilderna här! | Femina on MAMATUMMY DAY

    april 25, 2017

  • Jag haft lätta förlossningar och inga problem efteråt. Så tacksam för det är. Men det betyder j...

    Lis Bruhn-Linder on Vi gör gemensam sak med FödelseVrålet och Våga Vägra

    april 21, 2017

Tags

AbHealer Cert MammaMageTränare decemberkalender diastas du ska inte kissa på dig graviditet Helhetshälsa inkontinens mamatummy day MammaGravid MammaMage operation träna utbildning utlottning
Tweet
Share
© MammaMage 2018 //  privacy policy
logo

Cookies

Denne nettsiden bruker cookies for å gi deg en bedre opplevelse. Les mer