Det finns kritik mot alla som jobbar med gravida och nyblivna mammor att vi skrämmer upp kvinnor genom att berätta att man kan få kvarvarande diastas efter graviditet, att vi berättar hur man kan kontrollera sig själv och hur man kan träna för att öka stabiliteten i kroppen och komma igång. Vad tycker du? Ger vi skräckpropaganda?
Det handlar alltså om information om träning generellt under och efter graviditet, inte endast im MammaMages innehåll, liksom information om diastas och hur du själv kan kontrollera dig och därefter träna.
Vår tanke är att all information finns redan ute i form av böcker och på internet. Det är bara att Googla så får man tusentals träffar på diastasis recti, DRA, pregnancy training och liknande. Vad är problemet med att olika medier skriver om det på skandinaviska språk?
Att blunda innebär inte att det inte finns
Att INTE informera om saker kan ibland vara mer oroande, än att man har informationen och man själv kan välja vad man vill göra åt det hela – eller inte göra åt det.
Vad tycker du? Är det bra att få information om vad som händer med kvinnans kropp under en graviditet och hur man kan komma igång efteråt (och under)? Eller är det bättre att inte säga något om vad som kan hända?
Svara gärna i kommentarsfältet här nedan på bloggen så kan kommentarerna ligga kvar.
TILLÄGG
Det har kommit in många kommentarer i andra forum också som vi lägger in här med. Detta för att få det mer komplett.
Det är jättebra att ni informerar och förstår att de råd som ges måste utgå från de som har stora problem, inte tränat så mycket innan, under eller efter graviditeten. Men jag har själv inte känt att ert upplägg passat mig. Även om man ska vara försiktig med vissa övningar så ska man inte vara rädd för att träna och våga utmana. Det är knappast farligt att gå på med lite tuffare övningar. Jag började köra med mammamage appen efter första graviditeten men tyckte det blev jättetråkigt, ska ju vara kul att träna också. Så nu efter andra graviditeten har jag kört mitt eget race och satsat mycket på styrketräning med PT vilket min kropp svarat bra på. Information är bra men tycker att det upplevts lite som skrämsel. Borde finnas träningsråd även för oss som tränat innan och inte har de här jättediastaserna.
Jag er kanskje litt inhabil i denne frågan, men jag hadde provat mycke annat av behandling och träning innan jag var på MammaMage kurs med Katarina Woxnerud. Under kurset forstod jag at ikke allt var som det skulle vara, och det besta av allt så blev jag smärtfri i bäckenet efter bara 4-5 dagar med denna kunnskapen. Jag skulle önske att jag hadde haft någon att som delade denna info med mig under og mellan mina två barn…
Tycker det är toppenbra med all den information o bilder man får på denna sajt jag har använt appen flitigt, är supernöjd tycker de är här man fått mest info, mycket mer än man fått på mödravården!
Tycker information är bra och det håller även mina kunder med om.
Tycker att det är bra att vi ger ut information men har hört att vissa blir rädda för att träna för att de inte vill få problem. Många tycks hänga upp sig vid delningen också och vissa som är vana vid träning tycker/tror inte att detta berör dem.
Ser inte detta som skrämselpropaganda utan snarare som upplysning om vad som kan hända och hur du bäst kan förbereda dig…Detta utanför ett sjukhus/ vårdperspektiv. Ser det som att mer samarbete behövs i frågan då alla som har med gravids/ nyförlösta inte är ” up to date” inom området. Bättre det än googla runt och få många olika synvinklar och teorier som kan bli förvirrande, vi behöver ju inte träffa någon för att få svar på saker idag..utan Google är en stor del där många söker info. Fram med bättre info och direktiv på vad som gäller så blir det naturlig del i det hela.☺susanne
Jag har frågat alla mina mammor jag tränat idag och alla är enade. De önskar att de HADE fått den infon dem idag fått från mig redan när de blev gravida.
Alla har rätt till denna information, eftersom det är en folkhälsofråga. Liksom alla gravida har rätt att underrättas om kostrekommendationer under graviditeten, hälsofördelarna med amning osv. Sedan är det upp till var och en att avgöra hur man vill förhålla sig till informationen. Att jag valde just dessa exempel är inte av en slump för just i dessa fall har det varit många diskussioner kring skrämselpropaganda. Plötsligt ser man informationen som en hets mot dem som väljer att inte följa kostrekommendationerna eller som väljer/inte kan amma. Ska vi sluta informera om dessa saker bara för att vissa blir uppskrämda eller tar illa upp? Vart är vi på väg då, undrar jag?
Bättre med info. Jag lider fortfarande av förlossningsskada och jag hade hellre haft info innan så jag kunde krävt mer av psl. Den man får på mvc är mest lulllull och vilseledande.
Jag tycker det är väldigt mycket antingen eller. Skulle önska att det fanns ett alternativ som liksom var mer balanserat, men ändå stimulerade utveckling. Jag följde MammaMage efter första barnet och blev rätt stillasittande efter ett tag för att jag var rädd att ”förstöra mig själv”. Tog lång tid innan jag tordes träna igen. Å andra sidan har jag aldrig haft besvär och byggde verkligen långsamt. Men så här i efterhand känns det som att jag tog det som skrämselpropaganda och tog det FÖR långsamt.
Absolut superviktigt! Jag har inte fått känslan av att vi ger ut skräckpropaganda, utan mer tacksamhet att vi delar denna kunskap!
Skrämselpropaganda?? Snarare äntligen(!) någon som är ärlig och som har koll på vad som händer med kroppen och vad man kan göra åt det för att inte få problem senare i livet! Tänk om jag hade vetat det jag vet nu redan när jag väntade mitt första barn, vad annorlunda mycket hade blivit! Nej, fortsätt ert fantastiska arbete. Hos er får man ju hjälp, till skillnad från mödravården där den sk ”eftervården” är ickeexisterande.
Kunskap är makt! Jag är så glad att det finns information om hur jag ska träna och ta hand om mig själv efter graviditeten. Jag kunde tyvärr inte träna mycket under graviditeten, eller jag visste inte hur med foglossningar och illamående. Nu känner jag mig optimistisk, trots en mindre delning, en del överflödig hud och en hel del tigerränder. Ert träningsprogram har redan hjälpt mig och självförtroendet är mycket bättre redan! Tack!
Jag tycker att det är för lite information från mvc om att träna rätt och att träna innan förlossning och hur man ska träna efter.
Nu med barn nummer två och möjlighet att få ner en hand i magen har jag varit rejält oroad och rädd. Om er information gjort mig räddare eller mer kunnig och trygg vet jag inte. Kanske både och!
Bra med information och det är ej skrämselpropaganda. För det som händer med kroppen under en graviditet och som ger problem efteråt ska komma fram för jag tror det är många som får lida i tysthet utan hjälp från vården om det inte kommer fram. Det gäller inte bara diastas utan även annat som t ex svåra bristningar som kan ställa till det efteråt.
Jag är tacksam för all info man kan få kring detta!
Tycker mammamage är toppenbra, tycker det är viktigt med all den information o bilder man får på denna sajt
Så glad att den finns
”Att blunda innebär inte att det inte finns”! Det er et viktig poeng i denne sammenhengen. Det er vanskelig å forstå hvordan det å bidra med kunnskap som dette, kan anses for å være skremselspropaganda. Uansett, du har gjort og gjør en fantastisk jobb Katarina – som har bidratt til økt livskvalitet hos mange kvinner. I min hverdag som terapeut er det ingen tvil om at MammaMage utgjør en stor forskjell når det gjelder gode resultat vs kroniske eller tilbakevendende smerteproblematikk. M a o anser jeg informasjonen for å være NYTTIG. Jeg gleder meg til å følge utviklingen innenfor MammaMage-konseptet i tiden fremover
Önskar så jag funnit er tidigare många bekymmer jag hade sluppit om jag gjort rätt från början…
Bra inlägg som behövs!
Struntprat att det skulle vara skrämsel?!? Det är ju så här det är! Hellre att jag bromsas och gör rätt än att jag plötsligt en dag kissar ner mig
Tycker frågan är felformulerad. Det handlar mer om att få information eller inte få information. Och då är information absolut självklar! För att jämföra med annan situation: bröstcancer. Här vill vi kvinnor också ha info om vad som händer, hur man kan påverka det själv och hur man kan undersöka sig själv. Skrämmande? Visst! Men absolut vill de flesta ha möjligheten att välja själv! Att INTE ge info innebär att man ”dum-gör” kvinnan – typ att hon själv inte kan bestämma själv eller ta förnuftiga beslut.
MER info behövs, och alla behöver kunna det här i vården. Sedan kan man som kvinna själv välja om och i så fall vad man vill göra med infon.
Du og Mammamage er fantastisk, Katarina! Regner med at dette er et svar på diskusjonen som har vært på en viss facebook-gruppe den siste tiden… fint svar!
Jag upplever inget av informationen som skräckpropaganda. Tycker övningar/app och hela konceptet är förnuftigt.
jag läste dock massor av artiklar från pubmed. Det saknas ordenntliga studier inom området. Skulle vilja se en studie gennomförda med mammamage appen och metoden. Det saknas mycket information. Hur många kvinnor har 2/3/5 osv cm stor diastas efter 1 år, med mammamage vs utan.
[…] tycker en kvinna – Malin – som svarat på inlägget som jag lade ut tidigare om att det finns kritik mot att informera om att man som kvinna kan få […]