logo
MammaMage
logo
  • HJEM
  • För Mammor
    • Hva er MammaMage?
      • Hvordan trene etter fødsel?
      • Om Magemusklene
    • Appen
      • Introduksjon
      • Sagt om Appen
      • iTunes
      • Google Play
      • AppTeamet
    • Webbshop
  • Mamma Akademin
    • Cert. MammaMagetrener
    • Fordypningskurs og basiskurs
  • MamatummyDay
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt Formulär
    • Finn din cert. MammaMagetrener
    • MammaMages historie
Prev
0
MammaMage på första plats!
03 april 2013
Next
1
Kan trycka ned till andra knogen
08 april 2013
apr 8, 2013 by MammaMage in Om appen

Hej alla!

Hoppas det går bra med din träning! Om du har frågor så kan du börja med att leta lite bland svaren här på bloggen. I högra spalten hittar du olika typer av frågor i kategorierna som finns där. Lycka till och hör gärna av dig om du har frågor!

Tweet
Share
0
Recommend
Share
Tagged in
There is 1 comment on this post
  1. Anna
    april 08, 2013, 7:33 e m
    Leave reply

    Hej,

    Jag har precis hittat hit till denna sida och tagit hem appen.
    Jag vill naturligtvis bli av med min mage som jag fått efter mina två graviditeter.
    Jag varken tränat mycket sedan någon av mina förlossningar, möjligen lite core via gruppträning någon enstaka gång. Det enda jag har gjort är knipövningar. Tills för 3 veckor sedan när jag började med plankor och annan styrketräning (vilket jag nu läser att jag bör undvika/kanske tom sluta med?). Jag vet inte med säkerhet att jag utfört testet rätt, men jag tycker att det verkar som om jag har en betydande separation (fast det är länge sedan som jag var gravid). Den första förlossningen skedde med kejsarsnitt för 7år sedan och den andra som en vanlig förlossning för 4år sedan.
    Det står att man ska använda sjal när man börjar träna. Därför undrar jag är det för sent att använda gördel ibland på vardagen, eller kan det fortfarande vara till hjälp? Det känns som om det skulle ge ett bra stöd. Naturligtvis i kombination med rät träning.

    tack på förhand!

Leave a reply

Klicka här för att avbryta svar.

Recent comments

  • […] Initiativet Mamatummy day – mammamagens dag – startades av träningsprofilen Katarina Wo...

    Mammorna hyllar sina kroppar efter graviditeten – se bilderna här | ELLE on MAMATUMMY DAY

    april 26, 2017

  • […] Initiativet Mamatummy day – mammamagens dag – startades av träningsprofilen Katarina Wo...

    Mammorna hyllar sina kroppar efter graviditeten – se bilderna här! | Femina on MAMATUMMY DAY

    april 25, 2017

  • Jag haft lätta förlossningar och inga problem efteråt. Så tacksam för det är. Men det betyder j...

    Lis Bruhn-Linder on Vi gör gemensam sak med FödelseVrålet och Våga Vägra

    april 21, 2017

Tags

AbHealer Cert MammaMageTränare decemberkalender diastas du ska inte kissa på dig graviditet Helhetshälsa inkontinens mamatummy day MammaGravid MammaMage operation träna utbildning utlottning
Tweet
Share
© MammaMage 2018 //  privacy policy
logo

Cookies

Denne nettsiden bruker cookies for å gi deg en bedre opplevelse. Les mer