En stor nyhet idag är svensk forskning som visar att risken för fosterdöd och plötslig spädbarnsdöd verkar öka markant om mamman går upp i fettvikt mellan sina barn.
Nu ska man minnas att risken för fosterdöd tack och lov är relativt sett låg, men den finns. Cirka två barn per tusen graviditeter räknar man med.
En kvinna som är normalviktig vid sin första graviditet men ökar i vikt motsvarande 4 BMI enheter (body mass index – kroppsvikten ställs i relation till längden, från 20-24) inför sin nästa graviditet verkar öka risken för komplikationer enligt ovan med cirka 27%. En större viktuppgång ökar risken ännu mer, upp mot 50%.
Den största riskökningen antas bero på ökad risk för exempelvis graviditetdisbetes och havandeskapsförgiftning.
Men överviktig eller fet kvinna som minskar i fettvikt verkar i stället sänka risken för fosterkomplikationer.
En viktuppgång på upp till 2,8 kilo verkar spela mindre roll.
Det verkar alltså viktigt att komma tillbaka till sin ”vanliga” vikt efter en graviditet även med tanke på nästa barns välmående. Att träna för djup kontroll med exempelvis MammaMageövningar, så snart du kan efter förlossningen ger en god grund till att kunna motionera mer, utan att belasta kroppen felaktigt.
Även under graviditeten är det viktigt att hålla igång då motion verkar minska risken att drabbad av exempelvis graviditetsdiabetes. Du hittar mer om motion under graviditeten i webbprogrammet MammaGravid.
