Hej, hur tidigt efter kejsarsnitt kan man börja med övningarna? Jag har ett förlängt bikinisnitt och ett t snitt i livmodern.
Med vänlig hälsning Anna

Hej!
Ta det lite lugnare de två första dagarna efter ett kejsarsnitt och se hur det känns. Var uppe och rör dig så mycket du kan och följ läkarnas rekommendationer.

Därefter kan du starta din lätta träning på nivå 1 direkt, bara du får belasta och röra dig i vardagen. Detta förutsatt att själva ingreppet gick fint. Ju snabbare du kommer igång med den här lätta aktiveringen av de djupa magmusklerna desto mer kan du hjälpa kroppen att återfå kontrollen över området.

Känner du dig osäker ska du så klart alltid fråga din läkare eller barnmorska.

Den här formen av lätt aktivering ökar blodcirkulationen till området och kan därmed bidra till snabbare läkning.