Hej!
Jag är man och tror att jag har delade magmuskler. När jag gör situps så bullar magen upp på mitten under bröstkorgen. Har vägt ca 20 kg för mycket de senaste 10 åren men har alltid haft detta, så länge jag kommer ihåg. Kan man göra samma övningar för att få ihop magen?

Hej!
Tack för din fråga, vad härligt att du ställer den för det finns flertalet män som har delade magmuskler – då av övervikt.

Delningen uppkommer när magmusklerna dras åt vardera sidan av att innehållet innanför magmusklerna blir för stort – antingen av ett barn eller av övervikt. Detta kan alltså även ske vid övervikt, såsom du skriver, och främst då övervikten placeras innanför magmusklerna. Magen blir då hård och stor.

Du kan absolut göra samma övningar för att få ihop magmusklerna. För att detta ska kunna ske måste du ha fått bort en större del av övervikten innanför magmusklerna – vilket du verkar ha fått. Faktum är att appen lika gärna kunde heta ”PappaMage”, eller nåt liknande.