Jag undrar om skillnaden mellan det som kallas bäckenbälte och AbHealer som ni har. Eller är det samma sak?
Bäckenbälten används för att stödja bäckengördeln (alltså de ben som bildar benringen – i dagligt tal brukar man prata om bäckenet). De här bältena placeras runt bäckenet och de benbitar som finns där för att öka stödet för lederna där.
Vissa bäckenbälten trycker ihop bäckenet framåt, andra trycker ihop det bakåt medan ytterligare andra modeller kan varieras: framåt eller bakåt beroende på vad som känns bäst. Vilket drag just du behöver kan du få hjälp att prova ut hos en fysioterapeut med specialist kunskap.
Om du är ute efter mer allmänt stöd och inte har några större besvär så kan du testa själv vilket som känns bäst. Bäckengördeln hjälper alltså till att avlasta bäckenets leder, som symfysen mellan blygdbenen och SI lederna bak mellan höftben och korsben.
AbHealer är ett magbälte eller maggördel. Den placeras i stället runt magen – mellan höftbenen och revbenen. Syftet med AbHealer är att ge mekanisk avlastning till magen, bindväven, musklerna och huden under tiden som man har låg kontroll här, som veckorna efter en förlossning.
AbHealer kan även användas om man känner sig osäker på om man orkar ha bra stöd när man börjar träna mer, som styrketräning, joggning eller bär tungt i vardagen. Den är inte i stället för muskler utan endast som tillfällig avlastning.
Bälten kan även användas för att rita om hjärnans ”karta” över kroppen så att hjärnan blir mer medveten om vissa kroppsdelar när saker ändras där. Genom ett bälte får hjärnan input om bäckenet eller magen vilket gör att man blir mer medveten – helt omedvetet. Det kan ge ett bättre muskelarbete och det kan lugna hjärnan så man upplever mindre smärta.
[quote_box_center]
Så det är två olika bälten för olika områden:
Bäckenbälte för lederna över bäckenet. Syfte: ge stadga till lederna.
AbHealer/maggördel: bälte för att mekaniskt avlasta magens strukturer när man har låg kontroll så man undviker att ytterligare töja ut vävnaden när man har låg kontroll här – som töja ut binväv, magmuskler och hud än mer.
Träna alltid djup kontroll (low threshold) parallellt.
[/quote_box_center]
