Gomorron!
Igår gick jag och lade mig med världens huvudvärk. Jag tycker att jag får huvudvärk mer ofta nu när jag är gravid och imorse blev jag påmind om vad detta kan bero på. Det var nämligen självaste Fredrik Paulún (som också är en högkänslig person) som lade ut denna länk på sin facebookstatus, där man kan läsa om och göra ett enkelt test kring att vara en HSP person. HSP står för High Sensitive Person. Att vara en sådan person tar mycket energi och man blir ofta misstolkad. Jag vet inte hur ofta jag har hört att jag skall ”ta för mig mer”, ”bjuda lite mer” på mig själv eller ”sluta vara så känslig”. Jag har ofta ”skyllt” mitt häftiga humör på mitt latinska påbrå, men på senare år så har jag läst en del om att vara en HSP person och på denna sida kan man bl.a läsa att man har häftiga humörsvängningar och lätt blir ”överstimulerad” då en HSP person tar in exakt ALLA intryck i dagliga situationer. Jag har t.ex. extra svårt för höga ljudnivåer, och igår eftermiddag/kväll var vi hemma hos en annan småbarnsfamilj (släktingar) och efter det besöket kändes det som att mitt huvud skulle explodera. På riktigt. Det var bara 2 barn men de sprang omkring som två vildar och skrek om vartannat, tvn var på, någon vispade (elektrisk visp) en smet med sockerkaka och för att kunna höra varandra så fick man prata med hög röst. Det blev för mycket för mitt huvud att hantera.
Som egen företagare så skall man ju ”vara framåt” och ”nätverka” och det är något som jag också har svårt för. När jag varit i sådana sammanhang så känner jag mig ofta malplacerad, som ett ufo. Alla andra verkar ju så självsäkra och verkar vara så sociala och kan prata obehindrat, men själv är jag den som lyssnar, tar in information, analyserar, tänker på hur jag bör agera, innan jag agerar. Och många kan därför uppfatta mig, och andra i samma situation, som att man är lite trög/blyg/osocial. Vissa har t o m tagit sig friheten att säga detta, på olika sätt, och det i sin tur har gjort att jag själv ibland trott att jag varit allt detta.
Men ju äldre jag blir desto bättre blir jag på att hantera olika situationer och att faktiskt rent av tacka nej till en hel del saker som ”inte känns rätt”. Jag kan generellt tipsa om att ”tacka nej” till mer saker som ni i magen känner inte känns 100% rätt. Man mår bättre och man sparar tid och energi som man kan lägga på sådant som man verkligen tycker om istället.
Att ha blivit medveten om hur jag fungerar som person hjälper mig verkligen i min vardag som mamma,partner och företagare. Jag har blivit bättre på att lyssna på min kropp sedan jag fick barn och jag försöker tala om för min son att det är ok att visa sina känslor. Ibland så höjer jag rösten och jag skriker (ofta i samband med stressiga morgonar innan förskolelämningen) och då har jag även fått träna mig själv på att säga förlåt till sonen och att tala om varför jag skrek. Jag jobbar även på att tala om för min sambo EXAKT vad jag vill/känner/tycker, istället för att med en sur min eller tråkig ton hoppas på att han kan läsa mina tankar…
Sedan jag blev företagare så har jag verkligen antagit stora utmaningar men där tar jag det ett steg i taget och försöker att inte jämföra mig med andra som jobbar inom samma område. Ibland fastnar jag i tankar såsom att jag ”borde göra mer” jag borde ”hinna mer”, jag borde ha ”kommit längre” i mitt företagande, men samtidigt så känns det bra att kunna bestämma helt själv och att ta det i min egen takt.
Är ni fler där ute som känner igen er? Eller så kanske ni har barn som har liknande drag? Hur hanterar ni er vardag och vad tycker ni om att vara en HSP person?
