Anna Pernestål bloggar om att ta sig tillbaka till löpning. Hon skriver om sin magträning och sin upplevelse av appen MammaMage. Tack Anna för fina ord, och superskoj att du känner skillnad!

Såsom Anna skriver så hjälper definitivt appens övningar för att bli stark i core för att bättre orka med löpning. Faktum är att jag på min klinik på Access Rehab (där även Running Sweden har sitt kontor) hjälper många löpare, topp-triatleter och topp-duatleter till bättre prestation och skadefri träning. Och de får ofta liknande övningar som jag har med i MammaMage.

Så vill du kommer tillbaka till löpning – eller kanske börja med löpning – följ appens övningar noggrannt och fokuserat och starta med löpningen stegvis. Då kommer du tillbaka med en stark(are) core.