logo
MammaMage
logo
  • HJEM
  • För Mammor
    • Hva er MammaMage?
      • Hvordan trene etter fødsel?
      • Om Magemusklene
    • Appen
      • Introduksjon
      • Sagt om Appen
      • iTunes
      • Google Play
      • AppTeamet
    • Webbshop
  • Mamma Akademin
    • Cert. MammaMagetrener
    • Fordypningskurs og basiskurs
  • MamatummyDay
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt Formulär
    • Finn din cert. MammaMagetrener
    • MammaMages historie
Prev
2
När börja träna?
21 juli 2014
Next
0
Fortsättning på MammaMage?
08 augusti 2014
jul 23, 2014 by MammaMage in Träna så här

Gör något i dag som du kan tacka dig själv för om ett halvår!

Börja träna en övning om dagen, så kan du tacka dig själv om ett halvår för att du startade den goda vanan just idag. En övning gör skillnad.
Visst kan du även träna fler övningar varje dag men en övning är bättre än ingen övning.

Ändra något litet i din kost – om du vill få en viktförändring – så kan du tacka dig själv om ett halvår att du startade din nya goda vana just idag.

Eller hitta vad som funkar för dig.

Varje liten ny vana gör skillnad i det långa loppet. Fundera över var du vill vara om 6 månader. Och vad du kan göra i dag för att nå dit. Och resten av alla kommande dagar också.

Tweet
Share
0
Recommend
Share
  • motivation
Tagged in
Leave a reply

Klicka här för att avbryta svar.

Recent comments

  • […] Initiativet Mamatummy day – mammamagens dag – startades av träningsprofilen Katarina Wo...

    Mammorna hyllar sina kroppar efter graviditeten – se bilderna här | ELLE on MAMATUMMY DAY

    april 26, 2017

  • […] Initiativet Mamatummy day – mammamagens dag – startades av träningsprofilen Katarina Wo...

    Mammorna hyllar sina kroppar efter graviditeten – se bilderna här! | Femina on MAMATUMMY DAY

    april 25, 2017

  • Jag haft lätta förlossningar och inga problem efteråt. Så tacksam för det är. Men det betyder j...

    Lis Bruhn-Linder on Vi gör gemensam sak med FödelseVrålet och Våga Vägra

    april 21, 2017

Tags

AbHealer Cert MammaMageTränare decemberkalender diastas du ska inte kissa på dig graviditet Helhetshälsa inkontinens mamatummy day MammaGravid MammaMage operation träna utbildning utlottning
Tweet
Share
© MammaMage 2018 //  privacy policy
logo

Cookies

Denne nettsiden bruker cookies for å gi deg en bedre opplevelse. Les mer